I 7 incubi più frequenti: cosa significa ciascuno di essi?

 

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Come interpretare i sogni cattivi che ci tormentano?

E’ successo a tutti noi: ci siamo svegliati bruscamente nel bel mezzo di un sogno.

Possiamo anche sudare e sentirci spaventati, come se l’ esperienza fosse stata molto reale.

Anche se cerchiamo di addormentarci di nuovo, sentiamo ancora angoscia che ci impedisce, e questa sensazione può durare per ore.

La ricerca chiamata Nighmares, guidata dal medico James F. Pagel Jr., pubblicata nella rivista American Family Physician Journal, fornisce alcuni fatti rilevanti sui sogni cattivi.

 

Incubi: più comuni di quanto pensiamo

Abbiamo tutti avuto incubi, e sono molto più frequenti di quanto pensiamo.

Sognare qualcosa di inquietante e brutto, secondo la teoria freudiana, potrebbe essere un segno che il nostro inconscio sta cercando di esporre alcuni conflitti interni che non abbiamo ancora superato.

Da parte loro, i neuroscienziati concordano sul fatto che i sogni hanno una funzione biologica e psicologica cruciale: ci permettono di riorganizzare le informazioni che abbiamo ricevuto durante il giorno e di trovare soluzioni ai problemi che ci affliggono.

 

I sette incubi più comuni… e la loro spiegazione.

Ogni persona ha i propri conflitti interni e questo si riflette nel contenuto dei sogni e degli incubi che sperimentano. Ma, fondamentalmente, tutti sogniamo cose molto simili.

Quali sono gli incubi più ricorrenti e quale spiegazione possiamo dare loro?

 

1. Sognare di essere nudi per strada

Non è un sogno sempre vissuto nell’ angoscia, ma quando lo percepiamo come un incubo, può indicare che ci sentiamo vulnerabili agli altri.

E’ un incubo comune tra le persone che si sentono disadattate o non fidate nella loro capacità di affrontare una circostanza di vita.

 

2. Sognare di essere perseguitato

È uno degli incubi più frequenti.

Sentirsi perseguitati è un segno che stiamo attraversando un periodo di stress nella nostra vita, al punto che la realtà è al di là di noi.

Può anche indicare che stiamo evitando un problema particolare.

La causa principale di questo tipo di sonno cattivo è la paura di affrontare qualcosa.

Abbiamo paura di affrontare alcune situazioni che possono segnare un cambiamento importante nella nostra vita, come la separazione coniugale (o corteggiamento) o la necessità di liberarci da qualche fardello emotivo che portiamo avanti da molto tempo.

 

3. Sognare di cadere sul vuoto

Non è sempre vissuta esattamente come un incubo, ma è certamente uno dei sogni più ricorrenti.

Ci siamo svegliati con una brutta sensazione nel nostro corpo, come se la caduta fosse stata reale e abbiamo aperto gli occhi bruscamente nel momento in cui avremmo dovuto colpire il terreno.

È un incubo comune a tutte le fasi della vita.

Qual è il suo significato? Sognare di cadere nel vuoto può essere un segno di paura di perdere il controllo su qualche situazione di vita, o sperimentare la sensazione che non abbiamo nulla di solido a cui resistere.

Questo sogno può essere il prodotto di una percezione dell’ impotenza e persino della paura di morire.

 

4. Sognare di perdersi

E’ un incubo che spesso provoca più agitazione nei bambini che negli adulti.

Indica spesso che la persona percepisce di aver perso il controllo su alcuni aspetti rilevanti della propria vita e non sa quali decisioni prendere.

Può anche essere un segnale del fatto che abbiamo preso una decisione, ma non siamo del tutto sicuri di aver fatto la cosa giusta.

E può anche significare che abbiamo paura per il futuro.

 

5. Sognare di soffocare

Questo incubo può essere sognato in diversi formati.

La forma più classica è l’ annegamento in acqua, ma anche quando ci troviamo in un luogo angusto da cui non possiamo fuggire e sentiamo una dolorosa sensazione di soffocamento.

In entrambi i casi, l’ interpretazione di questo incubo è che la persona è sopraffatta da un evento vitale, forse mettendo un sacco di sforzo per ottenere qualcosa di giusto nonostante tutti gli ostacoli.

E’ normale che appaia nelle fasi della vita quando siamo particolarmente ansiosi di non vedere l’ uscita al tunnel a breve termine.

E’ anche possibile che siamo troppo concentrati sul nostro lavoro o sulla routine accademica e vi stiano accusando psicologicamente.

 

6. Sognare di essere attaccato da qualcuno

Questo incubo è piuttosto associato con la paura.

Quando abbiamo deciso di agire in un certo modo, possiamo essere ansiosi e spaventati dalle reazioni altrui.

Non si tratta di una paura di subire aggressioni fisiche, ma piuttosto di una paura di critica, rifiuto e isolamento sociale, probabilmente da parte di una persona che consideriamo molto importante.

 

7. Sognare di perdere i denti

Questo è un incubo curioso ma molto frequente.

Potrebbe essere un sintoma di perdita di controllo sulla nostra vita.

Può anche accadere quando sentiamo di essere fuori posto o imbarazzati in una situazione concreta della nostra vita quotidiana.

Può anche essere correlato al fatto di non essere molto soddisfatto della propria estetica personale, non percepire se stesso come troppo attraente o essere al di sotto delle aspettative degli altri.

 

Alcune conclusioni sui sogni:

Vale la pena sottolineare che le interpretazioni di ogni sogno sono generiche e possono essere un po’ diverse a seconda di alcuni dettagli dell’ incubo.

Inoltre, naturalmente, ogni persona è diversa e abbiamo conflitti di vita molto diversi.

Il punto interessante del significato dei sogni è che ci permette di renderci conto che ci sono momenti in cui possiamo essere più ansiosi o timorosi del solito, e forse abbiamo bisogno di un momento di tranquillità per riflettere su ciò che ci angustia.

E tu ?… Hai avuto alcuni di questi incubi? Lascia il tuo commento.

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