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Benvenuti al blog di Mundo Meditar

il blog più grande sulla meditazione, dove si rispondono domande sulla meditazione

Meditare mentre corri – Meditazione Running – Meditazione Correndo

Meditare mentre corri – Meditazione running     Corsa e meditazione sono attività davvero buone per te. Entrambi hanno dimostrato di avere benefici fisici ma anche psicologici ed emotivi. Tuttavia, se è già difficile fare un’ attività, come si trova il tempo e il desiderio di due, per quanto meravigliose possano essere?: ecco perché ti Leggi di piùMeditare mentre corri – Meditazione Running – Meditazione Correndo[…]

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Benefici del Mindfulness per bambini

Benefici della pratica Mindfulness per i bambini       Negli ultimi anni, la scienza ha sostenuto i benefici della pratica continua di Mindfulness con ricerche approfondite. Benefici che raggiungono sia la salute mentale che fisica. I risultati rafforzano la piena attenzione come trattamento per i diversi disturbi psicologici come l’ansia, lo stress e la Leggi di piùBenefici del Mindfulness per bambini[…]

categoria benessere di mundo meditar, come rilassare la mente, come sentirsi meglio, migliorare l'umore

Benefici di essere vegetariano

10 benefici di essere vegetariano       Prima di tutto, tenete a mente che essere vegetariani senza seguire una dieta corretta ed equilibrata può non essere sano o la scelta migliore. Quindi, per coloro che decidono di seguire questo stile di vita dovrà sapere quali sono i requisiti di proteine vegetali necessari per essere Leggi di piùBenefici di essere vegetariano[…]

la natura e noi

Consigli per meditare in natura

Consigli per meditare in natura   Meditare in natura può diventare una sensazione molto piacevole e produttiva, anche se è necessario prendere in considerazione alcuni aspetti che la differenziano dalla meditazione che solitamente facciamo a casa.     Nell’articolo seguente spiegherò alcuni suggerimenti se volete cambiare il contesto della meditazione.   Connettere con la natura Leggi di piùConsigli per meditare in natura[…]

immagine di mundo meditar della categoria lavoro-studio, ridurre lo stress

Trucchi per ricordare meglio quando si studia

11 trucchi per ricordare meglio quando si studia?   Avete gli esami? Queste strategie di memorizzazione possono aiutare a passare con un voto alto.     Per la maggior parte delle nostre vite, molte persone imparano continuamente cose nuove. Con le nuove informazioni possiamo essere in grado di adattarci meglio all’ambiente e ai continui cambiamenti Leggi di piùTrucchi per ricordare meglio quando si studia[…]

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Tecniche di studio

10 Tecniche di studio vitali per imparare di più     Come studiare e ricordare tutti i dati? Spieghiamo diverse chiavi di apprendimento. La scuola e l’ università anni sono caratterizzati da causare molti nervi, stress e ansia tra gli studenti. Molte persone si chiedono: Come posso intraprendere lo studio per ottimizzare il mio rendimento Leggi di piùTecniche di studio[…]

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