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Yoga della Luce

Yoga della Luce     Yoga della Luce, cos'è lo yoga della luce ? qual è il suo obiettivo?   Sadhana in lingua Devanagari (sanscrito) traduce Pratica, pratica regolare, sistematica e costante di una tecnica di yoga alla ricerca della realizzazione spirituale. Tale Sadhana … [Read more...] about Yoga della Luce

Tipi di abbracci

Gli 8 tipi di abbracci e il loro ruolo nella nostra vita     Il significato degli abbracci, a seconda delle diverse variabili.   Gli abbracci sono uno dei riti più importanti della nostra vita quotidiana. Sono una delle scuse perfette per mantenere un contatto tattile … [Read more...] about Tipi di abbracci

✅ Come pianificare la giornata

Dieci chiavi per pianificare la giornata     Dieci chiavi molto efficaci per pianificare la giornata in modo straordinario Il momento di pianificare la giornata è forse uno dei momenti più importanti per ottenere grandi risultati. Oggi mi concentrerò a spiegarvi il momento … [Read more...] about ✅ Come pianificare la giornata

Come fare yoga a casa e con la famiglia

Come fare yoga a casa e con la famiglia   Attività di Yoga a casa per principianti   Imparate nel seguente articolo come fare Yoga a casa e in compagnia di tutta la famiglia. Imparare le routine e gli esercizi da fare tutti insieme a casa vostra. Lo yoga è una delle … [Read more...] about Come fare yoga a casa e con la famiglia

Musicoterapia per combattere l’ansia

Musicoterapia per combattere l'ansia     Musica rilassante per combattere l'ansia Alcune emozioni come l'ansia possono influenzare negativamente diversi aspetti della vostra vita, quindi è importante sapere che ci sono terapie alternative, come la musicoterapia che può aiutare a … [Read more...] about Musicoterapia per combattere l’ansia

Yoga per rilassarsi in ufficio

Esercizi di yoga per rilassarsi in ufficio     Come lo yoga per rilassarsi può migliorare le prestazioni lavorative   Gli esercizi di yoga per rilassarsi sono ideali per rilassarsi in ufficio. Se li pratichi, scoprirai come lo yoga può migliorare le tue prestazioni … [Read more...] about Yoga per rilassarsi in ufficio

Esercizi contro il dolore muscolare di collo

Esercizi contro il dolore muscolare di collo Yoga per lo stretching e il rilassamento del collo   Le tensioni nella vita quotidiana, la cattiva postura per lunghi periodi di tempo sul lavoro e gli stili di vita sedentari, tra le altre cause, contribuiscono alla contrattura muscolare, che … [Read more...] about Esercizi contro il dolore muscolare di collo

Rilassarsi con i suoni della pioggia e della tempesta

Routine per rilassarsi con i suoni della pioggia e della tempesta     Un buon modo per allontanarsi dai rumori di tutti i giorni Senza dubbio, i suoni dell'acqua in generale e della pioggia in particolare, hanno un grande effetto rilassante. Prova questa sessione e scopri … [Read more...] about Rilassarsi con i suoni della pioggia e della tempesta

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