Calmare La Mente Con I Suoni Della Natura

 

I rumori della città e di tutti i giorni ci alterano, ma la natura aiuta a ritornare al relax, a calmare la mente. 

Impara ad apprezzare i suoni naturali con questo esercizio.

 

 

 

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Come per apprezzare i suoni della natura

 

I suoni hanno un forte impatto sui nostri sensi. Sicuramente avete già sperimentato in prima persona: avete un giorno fatale, ma solo sentire quella canzone che ti piace e si sente meglio. O ti svegli ascoltando quella canzone piena di energia e improvvisamente uscire dal letto non è più difficile.

I suoni hanno la capacità di cambiare il nostro stato d’animo e il nostro umore, elevare la nostra coscienza, possiamo contribuire a calmare la mente e concentrarsi. Qui impareremo ad alzare il nostro stato mentale , superando le banalità della quotidianità della vita e portare la nostra consapevolezza a tutti attraverso l’attenzione ai suoni della natura .

 

 

 

 

Quali sono i suoni della natura?

 

I sussurri della natura che vi circonda costantemente, ma i suoni della vita moderna a volte rendono difficile sentire. È possibile allenarsi ad aprire le orecchie per questi meravigliosi compagni.

“I suoni della natura hanno la capacità di cambiare il nostro stato d’animo, elevare la nostra coscienza, aiutare a rilassarsi e concentrarsi.”

E ‘il rumore dell’aria quando si corre e muove le foglie degli alberi, insetti volanti intorno a voi, uccelli agitando rami iniziano a volare, il cinguettio di mattina o in qualsiasi momento. I suoni della natura possono essere sul bordo dell’acqua che scende un torrente in un cane che abbaia in lontananza al di là, le gocce di pioggia quando hanno colpito tutte le superfici e tuoni che accompagna il fulmine. Per tutto il tempo non ci sono suoni naturali , si deve solo per allenarsi da soli a prestare attenzione e calmare la mente.

 

Imparare ad ascoltare i suoni della natura

 

Prestare attenzione. Basta sedersi comodi in giardino, in una piazza o, ove possibile (meno moderno surround, più facile sarà inizio). Riempire i polmoni di aria, ascoltando il rumore che fa quando entra l’aria attraverso il naso. Poi espirate con la bocca leggermente aperta, e apprezza questo nuovo suono. A poco a poco comincia a identificare i rumori intorno a voi.

Quando si sente che il suono della modernità ti tormenta, semplicemente buttare fuori . Sfida te stesso per il trasferimento è a sentire i sottili sussurri della natura . Come si pratica questa abilità, il meglio lo si fa e si ottenere una migliore il rilassamento . Questo è per dire che: più si cerca, il più potrete ascoltare i suoni naturali, e la maggior vostra connessione con l’ambiente naturale che è intorno a voi costantemente.

 

Vantaggi extra di questa attività

 

Ma non solo otterrà questa connessione, ma anche, senza nemmeno saperlo, ci si allena la tua mente. Si stanno alzando esso, abituandosi per ottenere approcci più specifici, per mettere a fuoco con precisione ciò che si riceve, interpretare, quello che può trarre beneficio non solo permetterà di invadere con la città e la sua costante molestie. La vostra mente sarà salire, galleggiante, potranno rilassarsi e può essere una persona più produttivi e più assertiva in tutte le vostre attività quotidiane.

“Per tutto il tempo ci sono suoni della natura intorno a noi, non resta che allenarsi a prestare attenzione.”

 

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