I Benefici della musica per la nostra salute

 I Benefici della musica per la nostra salute

 

Quando ascolti un brano che ti piace, ti metti di buon umore.

Qui vedremo come la musica ti può aiutare a migliorare la salute. 

Oggi la musica non è soltanto utilizzata per passare il tempo: è stato dimostrato che porta molteplici benefici per la salute emotiva e fisica degli esseri umani.

 

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I benefici della musica sono molti:

Ascoltarla provoca una serie di stimoli al cervello che producono una serie complessa di reazioni, che influiscono direttamente su aspetti fondamentali della vita:

Come l’umore, controllo dello stress, ridurre la sensazione di stanchezza e ansia, solo per citarne alcune.

Gli scienziati dicono che tutti questi vantaggi si realizzano grazie alla profonda stimolazione nel cervello che provoca ciascuna delle onde musicali, a prescindere dai gusti delle persone.

Ma se i suoni oltre ad essere stimolanti sono di vostro gradimento, il cervello invia immediatamente sensazioni di piacere e benessere attraverso la liberazione di alcune sostanze.

Tra le sostanze più importanti che libera nostro corpo in queste situazioni si trovano la dopamina, generando una sensazione di piacere e gradimento, stimolano le persone a raggiungere gli obiettivi.

E le endorfine, che generano soddisfazione, “dicono gli esperti”

Un chiaro esempio di questo è il buon umore delle persone che iniziano la loro giornata ascoltando musica nei loro luoghi di lavoro a differenza di coloro che non lo fanno: “

 

Il linguaggio della musica è un linguaggio che solo l’anima capisce, ma che l’anima non potrà mai tradurre.
(Arnold Bennett)

 

I benefici della la musica classica:

Spinge l’ascoltatore a vedere le cose in modo diverso in maggior parte dei casi, in modo positivo, che lo spinge a svolgere le loro attività in modo più efficiente.

Inoltre, questi benefici non si fermano soltanto con gli esseri umani ma per aggiungere un dato curioso persino le mucche quando ascoltano la musica allegra producono più latte e di migliore qualità.

 

L’impatto di sentire una buona canzone è più grande di quanto si pensi, perché, in aggiunta ai benefici psichici che porta, contribuisce anche l’aspetto fisico e sociale.

 

Alcuni dei benefici della musica più interessanti sono:

 

– Aiutare la velocità di guarigione di persone che hanno avuto un intervento chirurgico.

– Il cervello è sensibilizzato con la musica classica. Questo, indipendentemente dal fatto che l’individuo sia affezionato o non è di questo genere.

– La musica è come una palestra per il cervello perché aumenta la comunicazione neuronale, l’elasticità e la plasticità del organo.

– Ascoltare ritmi che non sono di gradimento per molto tempo, attiva gli ormoni che producono lo stress.

– Per dormire o rilassarsi, è una ottima scelta ascoltare musica classica, lounge, oppure i suoni della natura.

– Il cervello può ascoltare in dettaglio onde musicali e fare qualsiasi altra attività, senza complicazioni.

– Ascoltare melodie rilassanti abbassa la pressione sanguigna.

– Ascoltare musica con gli occhi chiusi aumenta notevolmente il loro effetto sensoriale.

Trovare equilibrio fisico e mentale è un compito quotidiano degli esseri umani.

Trovarlo nei vari elementi che abbiamo a portata di mano, come la musica, è la scelta ideale per avere una vita molto più sana.

 

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2 commenti su “ I Benefici della musica per la nostra salute

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