🎸 Effetti della musica rilassante sulla salute

7 effetti della musica sulla salute

 

 

 

Musica rilassante per il corpo e lo spirito

Per molti la musica rilassante è sinonimo di piacere e tranquillità.

Per altri, è un modo di caricare le energie.

La scienza ha scoperto il potere terapeutico che rende la musica un vero alleato della salute. In questo articolo scoprirete come beneficiare del loro aiuto.

Le radici della musicoterapia come alternativa di guarigione risalgono alla seconda guerra mondiale, quando i musicisti si offrirono di suonare per distrarre i soldati feriti.

I risultati sono stati sorprendenti: i casi di depressione sono stati ridotti, il rapporto tra i pazienti è aumentato, l’umore è migliorato e ai soldati è stato impedito di perdere il contatto con la realtà, lo sapevate?

Attualmente la musicoterapia è a pieno ritmo.

Le ricerche hanno misurato e convalidato i benefici psicologici e fisiologici della musica sullo sviluppo e sul comportamento umano.

 

Quali sono gli effetti curativi della musica rilassante sulla salute?

 

È un grande aiuto per calmare l’ansia e la frequenza cardiaca: in uno studio su 40 pazienti cardiopatici, ai quali si è fatto ascoltare musica soft.

La frequenza cardiaca è stata quindi misurata e lo stato di ansia valutato.

I risultati hanno dimostrato che la musica può essere un modo efficace per ridurre alti livelli di ansia tra i pazienti cardiaci.

 

È un grande alleato nel ridurre le complicanze cardiache:

Le osservazioni fatte sui pazienti ricoverati in un’unità di terapia coronarica dopo aver subito un infarto hanno dimostrato che chi aveva ascoltato musica per 2 giorni aveva meno complicanze di chi non aveva ascoltato la musica.

 

Aiuta a ridurre la pressione sanguigna:

secondo uno studio del 1989, la pressione sanguigna di 9 persone è stata ridotta dopo aver ascoltato un disco di canzoni di pianoforte. La frequenza cardiaca è diminuita di 4-5 battiti al minuto.

 

È di grande aiuto per ridurre gli ormoni dello stress:

Uno studio condotto da medici tedeschi afferma che i pazienti che hanno ascoltato musica da loro scelta durante un intervento chirurgico hanno mostrato livelli inferiori di ormoni dello stress: cortisolo e ACTH.

 

Aumenta gli oppiacei naturali:

In uno studio condotto in California, dove i volontari stavano ascoltando diversi stili musicali, una percentuale ha riferito di sentirsi euforici durante le audizioni.

I ricercatori hanno stabilito che questa gioia poteva essere misurata solo dalle endorfine, gli ormoni che agiscono come analgesici naturali del cervello.

 

Rafforza il sistema immunitario:

Dopo diversi studi, si è concluso che la musica preferita di una persona può creare un’esperienza emotiva profonda e positiva, in grado di dissipare gli ormoni che contribuiscono ad aumentare i processi di una malattia.

 

E ‘utile nei trattamenti di rilascio emotivo:

La musica rilassante del compositore tedesco Mozart è ampiamente utilizzato nei trattamenti di autismo, difficoltà di apprendimento, problemi vocali o uditivi e lesioni cerebrali.

La musica può darti un aiuto inestimabile nella tua vita quotidiana.

Utilizzare i suoi benefici curativi per farti sentire meglio e aumentare la tua creatività è una grande idea, non credi?

 

Ti lascio un video di musica rilassante bellissimo

 

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