Rilassarsi con i suoni della pioggia e della tempesta

Routine per rilassarsi con i suoni della pioggia

e della tempesta

 

suoni della pioggia

Un buon modo per allontanarsi dai rumori di tutti i giorni

Senza dubbio, i suoni dell’acqua in generale e della pioggia in particolare, hanno un grande effetto rilassante.

Prova questa sessione e scopri quei suoni che ti lasceranno galleggiando tra le nuvole.

I giorni di pioggia non sono i giorni migliori per fare una passeggiata, ma sono i giorni migliori per stare a casa, caldi, ascoltando il suono rilassante di acqua che cade.

La sua qualità di essere ripetitivo, ma allo stesso tempo tranquillo e morbido, rende il suono della pioggia uno dei favoriti quando si cerca uno spazio e un tempo unico per calmare i nervi e addormentarsi.

Prova questa routine per rilassarsi con i suoni della pioggia e della tempesta.

Entrare in contatto con la natura senza bagnarsi e rilassati lontano dagli impegni e dallo stress.

 

Effetti del suono della pioggia

 

Ciò che rende il suono della pioggia così benefico per una routine rilassante è che è considerato un suono bianco, cioè, occupa tutto il suo spettro uditivo e annulla altri suoni che possono essere in sottofondo.

Questi suoni sono ampiamente utilizzati per calmare qualsiasi essere umano, dal più piccolo al più grande, ed è grazie alla loro capacità di coprire altri suoni.

Non c’è bisogno di aspettare una giornata di pioggia per rilassarsi o dormire meglio.

Infatti ti lascerò un video con i suoni della pioggia.

 

Come fare una sessione di relax con i suoni della pioggia

 

Spegnere tutto.

Una volta pronti spegni tutti i dispositivi elettrici (tranne quello che usi per riprodurre i suoni), saluta il tuo cellulare, spegni la TV, chiudi i tuoi social network se usi il computer per ascoltare i suoni, per evitare qualsiasi altro rumore che interrompa il rilassamento.

 

Creare lo spazio.

Scegliere uno spazio tranquillo in casa, anche se il suono della pioggia annulla altri suoni, è meglio allontanarsi il più possibile dalla strada, soprattutto se si vive in una zona rumorosa.

 

Stimola i sensi.

Ambientando la stanza che avete scelto con una luce fioca, potrete utilizzare candele, candele aromatiche, incensi o qualsiasi altra fragranza preferiate per rendere questo relax un’esperienza multi sensoriale.

Riproduci il suono che stai per utilizzare per il relax.

 

Sdraiatevi sulla schiena.

Può essere sul letto, su un tappeto o su un tappetino.

Se vi sentite più a vostro agio, usate un cuscino.

Respira profondamente, concentrati solo su questo, così la tua mente sarà libera da tutto il resto.

Allora non resta che lasciarsi trasportare dai meravigliosi suoni della pioggia e della tempesta.

Questa routine è ideale da fare durante la notte, dopo la digestione, prima di andare a dormire, o subito dopo il lavoro per alleviare tutte le tensioni della giornata.

 

Video rilassante con i suoni della pioggia

 

 

 

Quindi? ti rilassa il suono della pioggia? 

Oppure preferisci la pioggia con i tuoni o senza?

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