tipi di mindfulness, yoga

Benefici dei ritiri spirituali

I benefici dei ritiri spirituali       Questa pratica è diventata parte della filosofia di vita di molte persone. Lo stile di vita delle società occidentali porta molte persone a sperimentare lo stress e altri problemi che influenzano il loro benessere emotivo. Perché la salute mentale e fisica ha molto a che fare con Leggi di piùBenefici dei ritiri spirituali[…]

il blog più grande sulla meditazione, dove si rispondono domande sulla meditazione

Meditare Camminando – Meditazione Camminando

Meditare Camminando – Meditazione Camminando     Come praticare la meditazione camminando   Piena attenzione o Mindfulness consiste nell’essere coscienti e una delle pratiche più importanti è ascoltare il corpo, sentirlo, connettersi con le sensazioni fisiche. Il movimento è un grande aiuto in questa pratica. Ecco perché ti consiglio di meditare camminando.   Quanto tempo Leggi di piùMeditare Camminando – Meditazione Camminando[…]

il blog più grande sulla meditazione, dove si rispondono domande sulla meditazione

Meditare mentre corri – Meditazione Running – Meditazione Correndo

Meditare mentre corri – Meditazione running     Corsa e meditazione sono attività davvero buone per te. Entrambi hanno dimostrato di avere benefici fisici ma anche psicologici ed emotivi. Tuttavia, se è già difficile fare un’ attività, come si trova il tempo e il desiderio di due, per quanto meravigliose possano essere?: ecco perché ti Leggi di piùMeditare mentre corri – Meditazione Running – Meditazione Correndo[…]

il blog più grande sulla meditazione, dove si rispondono domande sulla meditazione

Benefici del Mindfulness per bambini

Benefici della pratica Mindfulness per i bambini       Negli ultimi anni, la scienza ha sostenuto i benefici della pratica continua di Mindfulness con ricerche approfondite. Benefici che raggiungono sia la salute mentale che fisica. I risultati rafforzano la piena attenzione come trattamento per i diversi disturbi psicologici come l’ansia, lo stress e la Leggi di piùBenefici del Mindfulness per bambini[…]

il blog più grande sulla meditazione, dove si rispondono domande sulla meditazione

Tipi Di Meditazione

I tipi di meditazione e le sue caratteristiche   Quali sono le forme più conosciute della meditazione e i loro benefici?       [toc]   La meditazione è una pratica antica che ha avuto un boom di popolarità nei paesi occidentali negli ultimi decenni. Per coloro che cominciano nella pratica meditativa, possono essere un po confusi i termini Leggi di piùTipi Di Meditazione[…]

il blog più grande sulla meditazione, dove si rispondono domande sulla meditazione

Esercizi Di Meditazione Facili

12 esercizi di meditazione (Meditazione guidata, guida pratica e benefici) Una compilazione di tecniche semplici per meditare in casa, meditazione guidate per godere di quella sensazione di calma.     [toc]   Viviamo in un mondo stressante e competitivo che ci richiede di essere costantemente attivi e preparati ad adattarsi ai nuovi sviluppi e ai Leggi di piùEsercizi Di Meditazione Facili[…]

il blog più grande sulla meditazione, dove si rispondono domande sulla meditazione

Tipi di respirazione e i suoi benefici

Tipi di respirazione (e suggerimenti per la pratica)   I diversi tipi di respirazione, spiegate per farle più semplice con la meditazione.  Tipi di respirazione e i suoi benefici   Sappiamo tutti che la respirazione è un’attività fondamentale per gli esseri umani , e non solo perché esso consente di rimanere in vita. Ci sono altri modi in cui Leggi di piùTipi di respirazione e i suoi benefici[…]

il blog più grande sulla meditazione, dove si rispondono domande sulla meditazione

Cosa vuol dire Namastè

‘Namaste’: cosa significa esattamente?     Che cosa vuol dire “Namaste”, usato sempre in meditazione? Oggi approfondiamo nella filosofia buddista. Se hai il privilegio di essere una persona immersa nel mondo del  relax e pratichi alcune discipline come  lo yoga , può essere che hai notato che gli istruttori utilizzano spesso una parola intrigante Namaste .  Allo stesso modo, sicuramente avete sentito lo Leggi di piùCosa vuol dire Namastè[…]

Optimized with PageSpeed Ninja