tipi di mindfulness, yoga

Che considerare quando si va a praticare yoga

  Che cosa si dovrebbe considerare quando si va a praticare yoga?         Se si vuole praticare yoga ci sono alcuni problemi che si dovrebbe considerare se si desidera che la sessione sia utile ed evitare eventi imprevisti o lesioni a causa di cattiva gestione L’interesse per la pratica dello yoga è Leggi di piùChe considerare quando si va a praticare yoga[…]

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La storia del Mindfulness

La storia del Mindfulness: come si è sviluppata dalla meditazione Ripercorriamo la storia della piena attenzione. Una pratica che ha origine in una tradizione millenaria.       Il Mindfulness sta diventando una risorsa sempre più apprezzata da diverse discipline legate alla salute e all’istruzione. Molti psicologi, psichiatri ed educatori sono interessati a indagare le Leggi di piùLa storia del Mindfulness[…]

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Esercizi Mindfulness nella vita quotidiana

16 esercizi di Mindfulness per la routine quotidiana     La pratica formale della piena attenzione è una formazione affinché questo stato di presenza possa essere esteso alla tua vita quotidiana. Che ogni momento della tua vita quotidiana sia vissuto in pienezza. Come si fa nella pratica? Ti propongo 16 esercizi che puoi fare in Leggi di piùEsercizi Mindfulness nella vita quotidiana[…]

immagine di mundo meditar della categoria lavoro-studio, ridurre lo stress

Mindfulness sul lavoro e piena attenzione

Mindfulness sul lavoro: quali sono i suoi benefici?   Questa pratica genera effetti che hanno un impatto positivo sulle organizzazioni e sulla produttività.   Ti presento il Mindfulness e la piena attenzione sul lavoro   Mindfulness è una filosofia di vita che offre alle persone un maggior benessere e un modo di comportarsi molto più Leggi di piùMindfulness sul lavoro e piena attenzione[…]

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Yoga Passivo – I Benefici Dello Stretching

Yoga passivo: scopri i benefici dello stretching Il massaggio tailandese e lo yoga passivo, fonte di piacere e benessere psicologico.     [toc]   Chi non si è fermato a guardare un gatto con invidia (e il desiderio di fare lo stesso!), mescolando, torcendo e allungandosi lentamente, meticolosamente e piacevolmente? Questi felini sono veri maestri Leggi di piùYoga Passivo – I Benefici Dello Stretching[…]

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